Autogenes Training

Die Ruhe ist dem Menschen heilig, …

Was…
…haben die Menschen, die Sie bewundern, Ihnen voraus?

  • Stabile Gesundheit?
  • Gute Laune?
  • Mehr Glück?
  • Eine andere Lebensweise?
  • Mehr Anerkennung?

Bei einer Vielzahl dieser Menschen liegt ein regelmäßig durchgeführtes
AUTOGENES TRAINING vor.

Autogenes Training vermindert krankmachende Folgen von Lärm, Hetze, Leistungsdruck u.v.a.

Autogenes Training ist also eine vorbeugende sowie aufbauende Methode zur Erhaltung und Stabilisierung Ihrer Gesundheit und psychischen Kraft.

Das Ziel des Autogenen Trainings ist, die Fähigkeit zu erlernen, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

AT hilft bei:

  • Stresserscheinungen
  • Konzentrationsmangel
  • Nervosität
  • Schlafstörungen
  • Ermüdungserscheinungen
  • Niedergeschlagenheit
  • Hemmungen
  • Lernschwierigkeiten

AT steigert:

  • Leistungsfähigkeit
  • Belastbarkeit
  • Widerstandsfähigkeit
  • Durchhaltevermögen
  • Entschlusskraft
  • Lebensfreude
  • Ausgeglichenheit
  • Konzentration

Einmal erlernt, ist es jederzeit und in fast jeder Situation einsetzbar.
In Stress- und Überlastungssituationen können schon fünf Minuten am Tag nützlich sein.

Wer autogen trainiert, schützt sich selbst und erhält sich und seiner Familie Gesundheit und Lebensfreude.

Wenn Sie dazu Fragen haben… sprechen Sie uns an…